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禁煙60日目

2016/11/28 Mon 23:00


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2016/11/26




断煙して60日経過。
そのうち56日はニコチンパッチ(シガノン)使用。
シガノン終了したので、その後の4日間はニコチンを全く体に取り入れない日々となった。
今はニコチンも入っていないので、
晴れて、やっと普通に「禁煙してます」と言えるような気がする。

まあ、今の心境は、
タバコなんて見たくもない!という感じではない。
ふとした時に、吸いたいという気持ちはあります。
シガノン追加購入しようか迷うことがあります。
明日地球がなくなるとわかっていれば、タバコを最初に買いに走ります。

吸いたい欲求はあるが、
根性禁煙を始めた場合と比べて、欲求は全然少ない。
シガノン後の禁煙は、根性禁煙よりも遥かに楽だ。
シガノン使用期間中に、
指や口や喉や気管支やらが煙のない生活に慣れたから、タバコがなくても別にいいという感じ。




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